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analyse:feedback [2017/01/31 14:20]
veronikaebert
analyse:feedback [2017/08/10 14:58] (aktuell)
veronikaebert
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-**Feedback geben - hilfreiche Hinweise**+====== ​Feedback geben - hilfreiche Hinweise ​====== 
  
 Wer Ruderern/​innen helfen möchte, ihre Rudertechnik zu verbessern, ist **besonders erfolgreich**,​ wenn: Wer Ruderern/​innen helfen möchte, ihre Rudertechnik zu verbessern, ist **besonders erfolgreich**,​ wenn:
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   * **globalen Prinzipien** des Ruderschlags Vorrang gegenüber einzelnen Details gegeben wird, z.B. hilft es mitunter mehr, das Prinzip: "Der Blick führt die Bewegung"​ zu beherzigen, als sich zu überlegen, in welchem Winkel der Oberkörper in der Auslage steht.   * **globalen Prinzipien** des Ruderschlags Vorrang gegenüber einzelnen Details gegeben wird, z.B. hilft es mitunter mehr, das Prinzip: "Der Blick führt die Bewegung"​ zu beherzigen, als sich zu überlegen, in welchem Winkel der Oberkörper in der Auslage steht.
  
-  * nicht zu viele Hinweise gleichzeitig gegeben werden: **Schwerpunktsetzung**,​ z.B. Konzentration auf lockere Schultern während des Durhzugs ​in einer Ausfahrt/​Trainingseinheit/​mehreren Trainingseinheiten.+  * nicht zu viele Hinweise gleichzeitig gegeben werden: **Schwerpunktsetzung**,​ z.B. Konzentration auf lockere Schultern während des Durchzugs ​in einer Ausfahrt/​Trainingseinheit/​mehreren Trainingseinheiten.
  
   * **verschiedene Erklärungs-Demonstrationsvarianten**,​ die korrekte Bewegung/​einen Fehler zu beschreiben/​demonstrieren,​ genutzt werden - nicht jeder Ruderer/​jede Ruderin versteht die gleichen Hinweise.   * **verschiedene Erklärungs-Demonstrationsvarianten**,​ die korrekte Bewegung/​einen Fehler zu beschreiben/​demonstrieren,​ genutzt werden - nicht jeder Ruderer/​jede Ruderin versteht die gleichen Hinweise.
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   * das **Gefühl** beschrieben werden kann, das bei einer korrekten Rudertechnik entsteht.   * das **Gefühl** beschrieben werden kann, das bei einer korrekten Rudertechnik entsteht.
  
-  * die Hinweise durch Videoanalyse bzw. Lehrvideos unterstützt werden.+  * die Hinweise durch **Videoanalyse bzw. Lehrvideos** unterstützt werden. ​
  
  
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 +Hilfestellungen zur Verbesserung der Rudertechnik:​
  
-**Hilfestellungen** zur Verbesserung die Rudertechnik können auf unterschiedliche Art und Weise gegeben werden: ​ 
  
-==== verbale ​Informationen:​ ====+==== 1. Verbale ​Informationen:​ ====
  
-  * Erklärung, welcher Fehler aufgetreten ist+  * Erklärung, ​**welcher Fehler** aufgetreten ist
  
-  * Erklärung, wie der Fehler vermieden werden kann (z.B. Ursache in der vorangegangen Schlagphase beschreiben)+  * Erklärung, ​**wie der Fehler vermieden werden kann** (z.B. Ursache in der vorangegangen Schlagphase beschreiben)
  
-  * Beschreibung des Gefühls im Ruderboot, das man hat, wenn es richtig ist+  ​* **Beschreibung des Gefühls** im Ruderboot, das man hat, wenn es richtig ist
  
-  * Verbesserung der Bewegungsvorstellung durch Bilder/​Videos+----
  
-  * korrekte Technik life vorzeigen - Lernen durch Nachmachen+==== 2. Vorzeigen von Bilder/​Videos zur Verbesserung der Bewegungsvorstellung ====
  
-  * Abbildungen zeigen+Vor allem die Dynamik eines korrekten Ruderschlags erfordert bewegte Bilder. 
 +   
 +   ​ 
 +Empfehlenswerte Videos findest du** [[analyse:​quellen|hier]]**. 
 +----
  
-  * Video zeigen+==== 3. Vorzeigen der korrekten Technik - Lernen durch Nachmachen ====
  
-  * Übungen ​durchführenz.B. Stoppschläge+---- 
 + 
 +==== 4. Übungen ​==== 
 + 
 +**[[uebung:uebung|⇒ Übungen]]** 
 + 
 +---- 
 + 
 +==== 5. Ausprobieren von Extremen ==== 
 + 
 +z.B. zu geringe/zu weite Auslage zum Auffinden des Optimums 
 + 
 + 
 +---- 
 + 
 +**[[analyse:​videoanalyse|⇒ Videoanalyse]]** 
 + 
 +**[[analyse:​quellen|⇒ Literatur zur Ruder-/​Bootstechnik]]** 
 + 
 + 
 +---- 
 +**[[:​start|⇐ Home]]**
  
-  * Ausprobieren von Extremen, z.B. zu geringe/zu weite Auslage zum Auffinden des Optimums 
  
  
analyse/feedback.1485868824.txt.gz · Zuletzt geändert: 2017/01/31 14:20 von veronikaebert