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bootstechnik:allgemein:ruder_bootstechnik

Unterschiede

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bootstechnik:allgemein:ruder_bootstechnik [2017/08/10 15:38]
veronikaebert
bootstechnik:allgemein:ruder_bootstechnik [2018/12/09 16:40] (aktuell)
veronikaebert
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   * **eine **gesunde Form** der Belastung**   * **eine **gesunde Form** der Belastung**
  
 +---- 
 +Zur Materialwahl gibt es auch einen Beitrag in **{{ :​analyse:​rr_1.2018_materialcheck.pdf |Ruderreport 1/2018}}**.
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 //Es ist nicht nur unangenehm, sondern erschwert eine flüssige Umkehrbewegung im Bug, wenn die Rollschienen in die Waden bohren// //Es ist nicht nur unangenehm, sondern erschwert eine flüssige Umkehrbewegung im Bug, wenn die Rollschienen in die Waden bohren//
 +  ​
  
-z.B. zu niedrig gestellte Dollen - führen zur Ausbildung eines Rundrückens, ​erschweren ​die Einmsatzbewegung,​ und führen am Wasser plätschernden Ruderblätter+z.B. zu niedrig gestellte Dollen - führen zur Ausbildung eines Rundrückens, ​der die Aktiiverung der Rückenmuskulatur beim Einsatz erschwert.
  
  
-{{:​bootstechnik:​allgemein:​runder_ruecken_web2_beschriftet2.jpg|}}+{{:​bootstechnik:​allgemein:​runder_ruecken_web_beschriftet2.jpg?700|}}
  
-//Ist die Dolle zu tief, sitzen größere Ruderer/​Ruderinnen mit runder Lendenwirbelsäule im Boot (rot) statt in der Lendenwirbelsäule in Lordose zu sein (grün)//+//Ist die Dolle zu tief, sitzen größere Ruderer/​Ruderinnen mit zu runder Lendenwirbelsäule im Boot (rot)grün wäre korrekt//
  
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bootstechnik/allgemein/ruder_bootstechnik.1502372316.txt.gz · Zuletzt geändert: 2017/08/10 15:38 von veronikaebert