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schlagzyklus:allgemein:ruderschlag

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schlagzyklus:allgemein:ruderschlag [2016/12/25 11:14]
veronikaebert
schlagzyklus:allgemein:ruderschlag [2017/08/10 12:32] (aktuell)
veronikaebert
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 +**[[https://​www.youtube.com/​watch?​v=163DTqzLlFo|Video des Ruderschlags]]**
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 +**[[https://​www.youtube.com/​watch?​v=PPbxPXd955g|Ruderschlag in Zeitlupe]]**
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 +**[[https://​www.youtube.com/​watch?​v=kz-0F6tKVSg|Video des Ruderschlags in Einzelbildern]]**
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 +**[[https://​www.youtube.com/​watch?​v=kMOmo_TX8ok|Video des Ruderschlags vom Heck aus]]**
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 +**[[https://​www.youtube.com/​watch?​v=XWRokkU6G8A//​example.com|Ruderschlag im heck in Einzelbildern]]**
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   * 1 -  **[[schlagzyklus:​anrollen:​anrollen|Anrollen]]**   * 1 -  **[[schlagzyklus:​anrollen:​anrollen|Anrollen]]**
-  * 2 - **[[schlagzyklus:​heckwaertigeu:​|heckwärtige ​Umkehrbewegung]]**+  * 2 - **[[schlagzyklus:​heckwaertigeu:​|Heckwärtige ​Umkehrbewegung]]**
   * 3 - **[[schlagzyklus:​durchzug:​durchzug|Durchzug]]**   * 3 - **[[schlagzyklus:​durchzug:​durchzug|Durchzug]]**
-  * 4 - **[[schlagzyklus:​bugwärtigeu|bugwärtige Umkehrbewegung]]**+  * 4 - **[[schlagzyklus:​bugwaertigeu:​bugwaertigeumkehrbewegung|]]**
    
  
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 Jede Schlagphase beginnt bzw. endet mit einer charakteristischen Position: Jede Schlagphase beginnt bzw. endet mit einer charakteristischen Position:
  
-  * [[schlagzyklus:​anrollen:​neutralstellung|Neutralstellung]]+  ​* **[[schlagzyklus:​anrollen:​neutralstellung|Neutralstellung]]**
   * **[[schlagzyklus:​heckwaertigeu:​auslageposition|Auslageposition]]**   * **[[schlagzyklus:​heckwaertigeu:​auslageposition|Auslageposition]]**
   * **[[schlagzyklus:​bugwaertigeu:​endzugposition|Endzugposition]]**   * **[[schlagzyklus:​bugwaertigeu:​endzugposition|Endzugposition]]**
   * **[[schlagzyklus:​durchzug:​mittlererdurchzug|Mittlere Durchzugposition]]**   * **[[schlagzyklus:​durchzug:​mittlererdurchzug|Mittlere Durchzugposition]]**
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 +** [[schlagzyklus:​allgemein:​fotostrecke|⇒ Fotostrecke der Schlagphasen]]**
  
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-Die [[analyse:analyse|Analyse der einzelnen Positionen]] erlaubt es, Verbesserungsmöglichkeiten für die eigene Technik aufzuspüren.+Die **[[analyse:feedback|Analyse der einzelnen Positionen]]** erlaubt es, Verbesserungsmöglichkeiten für die eigene Technik aufzuspüren.
  
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 +**[[analyse:​quellen|Literatur zum Thema Ruder-/​Bootstechnik]]**
  
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schlagzyklus/allgemein/ruderschlag.1482660841.txt.gz · Zuletzt geändert: 2016/12/25 11:14 von veronikaebert