Benutzer-Werkzeuge

Webseiten-Werkzeuge


Seitenleiste

Sitemap

Ruderschlag allgemein

Schlagablauf

Schlagphasen

Bootstechnik

Übungen

Analyse

schlagzyklus:allgemein:ruderschlag

Dies ist eine alte Version des Dokuments!


Schlagzyklus (4 Phasen-Modell)

Der Ruderschlag kann in einzelne Schlagphasenunterteilt werden. Diese Unterteilung ist zweckmäßig, um den Bewegungsablauf besser beschreiben zu können.

Schlagphasen:


Jede Schlagphase beginnt bzw. endet mit einer charakteristischen Position:

Fotostrecke der Schlagphasen


Die Analyse der einzelnen Positionen erlaubt es, Verbesserungsmöglichkeiten für die eigene Technik aufzuspüren.


⇐ Home

⇐ Ruderschlag

schlagzyklus/allgemein/ruderschlag.1482682303.txt.gz · Zuletzt geändert: 2016/12/25 17:11 von veronikaebert