Benutzer-Werkzeuge

Webseiten-Werkzeuge


Seitenleiste

Sitemap

Ruderschlag allgemein

Schlagablauf

Schlagphasen

Bootstechnik

Übungen

Analyse

schlagzyklus:bugwaertigeu:bugwaertigeumkehrbewegung

Bugwärtige Umkehrbewegung

Bugwärtige Umkehrbewegung

Bugwärtige Umkehrbewegung in Zeitlupe

Bugwärtige Umkehrbewegung in Einzelbildern


Die bugwärtige Umkehrbewegung besteht aus:


Die bugwärtigste Sitzposition ist die Endzugposition.

Die bugwärtige umkehrbewegung sollte flüssig sein, ohne Abstoppen in der Endzugposition.

Umkehrbewegungen gelingen gut, wenn muskuläre Vorspannung aufgebaut wird.


⇐ Home

⇐ Ruderschlag

schlagzyklus/bugwaertigeu/bugwaertigeumkehrbewegung.txt · Zuletzt geändert: 2017/08/10 12:52 von veronikaebert