Benutzer-Werkzeuge

Webseiten-Werkzeuge


Seitenleiste

Sitemap

Ruderschlag allgemein

Schlagablauf

Schlagphasen

Bootstechnik

Übungen

Analyse

schlagzyklus:bugwaertigeu:bugwaertigeumkehrbewegung

Dies ist eine alte Version des Dokuments!


Bugwärtige Umkehrbewegung

Bugwärtige Umkehrbewegung Die bugwärtige Umkehrbewegung besteht aus:

Die bugwärtigste Sitzposition ist die Endzugposition.

Die bugwärtige umkehrbewegung sollte flüssig sein, ohne Abstoppen in der Endzugposition.

Umkehrbewegungen gelingen gut, wenn muskuläre Vorspannung aufgebaut wird.


⇐ Home

⇐ Ruderschlag

schlagzyklus/bugwaertigeu/bugwaertigeumkehrbewegung.1484039037.txt.gz · Zuletzt geändert: 2017/01/10 10:03 von veronikaebert