Rudertechnik und Bootstechnik

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====== Endzug ======

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//Endzug//

Der Endzug beginnt in der  **[[schlagzyklus:durchzug:mittelzugposition|Mittelzugposition]]**, d.h. wenn die Ruder etwa im rechten Winkel zum Boot stehen, die Hände sind über den Knien.

Die Beine sind fast ausgestreckt, der Oberkörper ist aufrecht, die Rückenmuskulatur und Arme beginnen zu ziehen. Die Geschwindigkeit des Ruderblatts im Wasser bleibt gleich oder nimmt gegenüber den vorangegangenen Schlagphasen weiter zu.
Ganz am Ende des Endzugs  wird die Zugkraft reduziert, um das spätere Ausheben zu ermöglichen. Das Blatt hat Kontakt zum Wasser, es wird aber nicht mit den Armen "angerissen".


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**Gefühl:** Der Druck auf das Stemmbrett nimmt ab.


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**[[schlagzyklus:durchzug:durchzug|⇐ Durchzug]]**

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