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schlagzyklus:bugwaertigeu:endzug

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schlagzyklus:bugwaertigeu:endzug [2018/09/13 20:52]
veronikaebert
— (aktuell)
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-====== Endzug ====== 
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-{{:​schlagzyklus:​bugwaertigeu:​vor_endzug.png|500}} 
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-//Endzug// 
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-Der Endzug beginnt in der  **[[schlagzyklus:​durchzug:​mittelzugposition|Mittelzugposition]]**,​ d.h. wenn die Ruder etwa im rechten Winkel zum Boot stehen, die Hände sind über den Knien. 
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-Die Beine sind fast ausgestreckt,​ der Oberkörper ist aufrecht, die Rückenmuskulatur und Arme beginnen zu ziehen. Die Geschwindigkeit des Ruderblatts im Wasser bleibt gleich oder nimmt gegenüber den vorangegangenen Schlagphasen weiter zu. 
-Ganz am Ende des Endzugs ​ wird die Zugkraft reduziert, um das spätere Ausheben zu ermöglichen. Das Blatt hat Kontakt zum Wasser, es wird aber nicht mit den Armen "​angerissen"​. 
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-**Gefühl:​** Der Druck auf das Stemmbrett nimmt ab. 
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-**[[:​start|⇐ Home]]** 
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-**[[schlagzyklus:​rudertechnik|⇐ Ruderschlag]]** 
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-**[[schlagzyklus:​durchzug:​durchzug|⇐ Durchzug]]** 
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schlagzyklus/bugwaertigeu/endzug.1536864745.txt.gz · Zuletzt geändert: 2018/09/13 20:52 von veronikaebert