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schlagzyklus:bugwaertigeu:endzugposition

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Endzugposition

Als Endzugposition wird jene Position, bei der die Schultern am weitesten in Richtung Bug befinden, bezeichnet.

Korrekte Endzugposition - gerader Rücken, waagrechter Blick, der ganze Körper ist unter Spannung

In der Endzugspoition hängt der Körper in den Schuhen, die Fußsohlen haben nur mehr über den Fussballen etwas Kontakt zum Stemmbrett.

Die Schultern sind Richtung Bug gezogen, die Schulterblätter befinden sich neben der Wirbelsäule.

Die Ellenbogen befinden sich in Körpernähe, und werden nicht vom Körper abgespreizt.

Bei korrekt eingestelltem Stemmbrett und korrekter Körperhaltung sind die Rudergriffe in der Endzug etwa 10 cm voneinander entfernt.

schlagzyklus/bugwaertigeu/endzugposition.1482134753.txt.gz · Zuletzt geändert: 2016/12/19 09:05 von veronikaebert