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schlagzyklus:bugwaertigeu:endzugposition

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schlagzyklus:bugwaertigeu:endzugposition [2017/10/16 09:14]
veronikaebert
schlagzyklus:bugwaertigeu:endzugposition [2018/08/18 10:14] (aktuell)
veronikaebert
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 Als Endzugposition wird jene Position, bei der die Schultern am **weitesten in Richtung Bug** befinden, bezeichnet. ​ Als Endzugposition wird jene Position, bei der die Schultern am **weitesten in Richtung Bug** befinden, bezeichnet. ​
  
-{{:​schlagzyklus:​bugwaertigeu:​endzug_ausheben_beschriftet2.png?​700|}}.........{{:​schlagzyklus:​bugwaertigeu:​endzug1_web.jpg?​500|}}+{{:​schlagzyklus:​bugwaertigeu:​endzug_ausheben_beschriftet2.png?​500|}}.........{{:​schlagzyklus:​bugwaertigeu:​endzug1_web.jpg?​300|}}
  
  
 //Korrekte Endzugposition - gerader Rücken, waagrechter Blick, der ganze Körper ist unter Spannung (links). Der Winkel der Ruder zur Bootslängsachse beträgt **30-40 Grad** (rechts)// //Korrekte Endzugposition - gerader Rücken, waagrechter Blick, der ganze Körper ist unter Spannung (links). Der Winkel der Ruder zur Bootslängsachse beträgt **30-40 Grad** (rechts)//
  
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 +**[[schlagzyklus:​bugwaertigeu:​endzugposition_riemen|Link Endzugposition beim Riemenrudern]]**
  
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-Überlanges Vorbeiziehen an den Hüften ist wenig vortriebswirksam,​ relativ mühsam und sollte daher vermieden werden - der Schlag endet **VOR** und nicht neben dem Körper.+Überlanges Vorbeiziehen an den Hüften ist wenig vortriebswirksam,​ relativ mühsam und sollte daher vermieden werden - der Schlag endet **VOR** und nicht neben dem Körper. Es wird gerade soweit gezogen, dass der Kontakt der Fußsohle mit dem Stemmbrett noch spürbar ist. Eine zu weite Rücklage kostet nur Kraft, und bringt keinen weiteren Vortrieb des Bootes.
  
 {{:​schlagzyklus:​bugwaertigeu:​endzug_zuweit_web.jpg?​500|}} {{:​schlagzyklus:​bugwaertigeu:​endzug_korrekt.jpg?​532|}} {{:​schlagzyklus:​bugwaertigeu:​endzug_zuweit_web.jpg?​500|}} {{:​schlagzyklus:​bugwaertigeu:​endzug_korrekt.jpg?​532|}}
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 //Gefühl, den Hinterkopf Richtung Himmel zu drücken// //Gefühl, den Hinterkopf Richtung Himmel zu drücken//
 +
 +**[[schlagzyklus:​bugwaertigeu:​endzugposition:​riemen|Enzugposition beim Riemenrudern]]**
  
  
schlagzyklus/bugwaertigeu/endzugposition.1508138043.txt.gz · Zuletzt geändert: 2017/10/16 09:14 von veronikaebert