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schlagzyklus:bugwaertigeu:endzugposition

Unterschiede

Hier werden die Unterschiede zwischen zwei Versionen gezeigt.

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schlagzyklus:bugwaertigeu:endzugposition [2018/08/18 10:14]
veronikaebert
schlagzyklus:bugwaertigeu:endzugposition [2018/11/17 17:42] (aktuell)
veronikaebert
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 //Korrekte Endzugposition - gerader Rücken, waagrechter Blick, der ganze Körper ist unter Spannung (links). Der Winkel der Ruder zur Bootslängsachse beträgt **30-40 Grad** (rechts)// //Korrekte Endzugposition - gerader Rücken, waagrechter Blick, der ganze Körper ist unter Spannung (links). Der Winkel der Ruder zur Bootslängsachse beträgt **30-40 Grad** (rechts)//
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-**[[schlagzyklus:​bugwaertigeu:​endzugposition_riemen|Link Endzugposition beim Riemenrudern]]** 
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 Der Blick sollte waagrecht – parallel zur Wasseroberfläche sein, z.B. kannst du im Mannschaftsboot auf auf den Nacken des Vordermanns/​der Vorderfrau schauen, oder - als Schlagmann/​Schlagfrau oder im Einer einen entfernten Punkt in der Landschaft betrachten. Der Blick sollte waagrecht – parallel zur Wasseroberfläche sein, z.B. kannst du im Mannschaftsboot auf auf den Nacken des Vordermanns/​der Vorderfrau schauen, oder - als Schlagmann/​Schlagfrau oder im Einer einen entfernten Punkt in der Landschaft betrachten.
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 In der Endzugspoition hängt der Körper in den Schuhen, die Fußsohlen haben nur mehr über den Fussballen etwas Kontakt zum Stemmbrett. In der Endzugspoition hängt der Körper in den Schuhen, die Fußsohlen haben nur mehr über den Fussballen etwas Kontakt zum Stemmbrett.
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 //Gefühl, den Hinterkopf Richtung Himmel zu drücken// //Gefühl, den Hinterkopf Richtung Himmel zu drücken//
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 **[[schlagzyklus:​bugwaertigeu:​endzugposition:​riemen|Enzugposition beim Riemenrudern]]** **[[schlagzyklus:​bugwaertigeu:​endzugposition:​riemen|Enzugposition beim Riemenrudern]]**
schlagzyklus/bugwaertigeu/endzugposition.1534580045.txt.gz · Zuletzt geändert: 2018/08/18 10:14 von veronikaebert