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schlagzyklus:ergometer

Unterschiede

Hier werden die Unterschiede zwischen zwei Versionen gezeigt.

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schlagzyklus:ergometer [2020/04/06 19:56]
veronikaebert angelegt
schlagzyklus:ergometer [2020/04/06 20:17]
veronikaebert
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 Das Trockentraining am Ruderergometer zeigt viele Gemeinsamkeiten,​ aber auch Unterschiede zum Rudern im Boot auf dem Wasser. Das Trockentraining am Ruderergometer zeigt viele Gemeinsamkeiten,​ aber auch Unterschiede zum Rudern im Boot auf dem Wasser.
  
-==== Gemeinsamkeiten====+**__Gemeinsamkeiten:__** 
  
 Vieles, das für das Rudern wichtig ist, kann auch am Ergometer trainiert werden kann: Vieles, das für das Rudern wichtig ist, kann auch am Ergometer trainiert werden kann:
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   * Die **körperliche Leistungsfähigkeit** von Ruderer/​innen kann anhand von Ergometerleistungen gut abgeschätzt werden - Wind und Wetter spielen keine Rolle.   * Die **körperliche Leistungsfähigkeit** von Ruderer/​innen kann anhand von Ergometerleistungen gut abgeschätzt werden - Wind und Wetter spielen keine Rolle.
  
 +{{:​schlagzyklus:​sebastian_neutralstellung_2_.jpg?​400|}} ​ {{:​schlagzyklus:​neutralstellung_gedreht_1_korr.jpg?​570|}}
 +   
 +{{:​schlagzyklus:​sebastian_auslage.jpg?​400|}} ​ {{:​schlagzyklus:​auslageposition_gedreht_ausschnitt_klein.png?​420|}}
 +   
 +{{:​schlagzyklus:​sebastian_mittelzug_klein.png?​380|}} ​ {{:​schlagzyklus:​mittelzug_gedreht_1_korr.jpg?​600|}}
  
-==== Unterschiede====+{{:schlagzyklus:​sebastian_endzug.jpg?​400|}} ​ {{:​schlagzyklus:​endzug_gedreht_1_korr.jpg?​600|}} 
 + 
 +//Vergleich des Bewegungsablaufs zwischen Ruderergometerfahren - Rudern// 
 + 
 + 
 + 
 +**__Unterschiede:​__**
  
 Es gibt aber auch Unterschiede zwischen dem Rudern im Boot und dem Training am Ruderergometer,​ da ein Ruderboot ​ ein sich – gegenüber der Wasseroberfläche - bewegendes System ist, während ein Ergometer ​ an Ort und Stelle steht. Es gibt aber auch Unterschiede zwischen dem Rudern im Boot und dem Training am Ruderergometer,​ da ein Ruderboot ​ ein sich – gegenüber der Wasseroberfläche - bewegendes System ist, während ein Ergometer ​ an Ort und Stelle steht.
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   * die **Geschwindigkeit des Anrollens** spielt eine untergeordnete Rolle. ​ - im Boot ist das gefühlvolle Anrollen und die gefühlvolle Umkehrbewegung für das das gleichmäßige Weitergleiten des Bootes im Anrollen wichtig.   * die **Geschwindigkeit des Anrollens** spielt eine untergeordnete Rolle. ​ - im Boot ist das gefühlvolle Anrollen und die gefühlvolle Umkehrbewegung für das das gleichmäßige Weitergleiten des Bootes im Anrollen wichtig.
   * Es gibt **keine fein koordinierte Einsatzbewegung des Blattes** ins Wasser - am Wasser kann eine schlecht koordinierte Bewegung zum  Abbremsen des Bootes führen.   * Es gibt **keine fein koordinierte Einsatzbewegung des Blattes** ins Wasser - am Wasser kann eine schlecht koordinierte Bewegung zum  Abbremsen des Bootes führen.
-  * Es gibt kein Ruderblatt, und damit **keine[[schlagzyklus:​ergometer:​bauform|]] ​gefühlvolle Blattführung**,​ d.h. die Griffhaltung spielt eine untergeordnete Rolle - am Wasser kann eine unruhige Blattführung die Effizienz des Schlages deutlich verringern.+  * Es gibt kein Ruderblatt, und damit **keine gefühlvolle Blattführung**,​ d.h. die Griffhaltung spielt eine untergeordnete Rolle - am Wasser kann eine unruhige Blattführung die Effizienz des Schlages deutlich verringern.
   * Das **Halten des Gleichgewichts** spielt keine Rolle - am Wasser muss das Boot muss vor allem während des Anrollens balanciert werden.   * Das **Halten des Gleichgewichts** spielt keine Rolle - am Wasser muss das Boot muss vor allem während des Anrollens balanciert werden.
   * Der **Rhythmus** ist kaum von Bedeutung, er spielt nur insofern eine Rolle, als er es dem Athleten/​der Athletin erlaubt, sich bis zum nächsten Schlag zu regenerieren - Am Wasser ist zeitlich genau koordinierte Wechsel zwischen einem kraftvollen Durchzug und einem gefühlvollen Anrollen wichtig für den effizienten Krafteinsatz.   * Der **Rhythmus** ist kaum von Bedeutung, er spielt nur insofern eine Rolle, als er es dem Athleten/​der Athletin erlaubt, sich bis zum nächsten Schlag zu regenerieren - Am Wasser ist zeitlich genau koordinierte Wechsel zwischen einem kraftvollen Durchzug und einem gefühlvollen Anrollen wichtig für den effizienten Krafteinsatz.
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 Wie stark die Dynamik am Ruderergometer vom Rudern am Wasser divergiert, hängt auch von der Bauform des Ruderergometers ab.  Wie stark die Dynamik am Ruderergometer vom Rudern am Wasser divergiert, hängt auch von der Bauform des Ruderergometers ab. 
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 +**[[:​start|⇐ Home]]**
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 +**[[schlagzyklus:​rudertechnik|⇐ Ruderschlag]]**
  
  
  
schlagzyklus/ergometer.txt · Zuletzt geändert: 2020/04/07 21:37 von veronikaebert