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schlagzyklus:fehler:einsatz

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Häufige Fehler beim Einsatz

Aufreiben

Der Rudergriff wird nach unten gedrückt, das Blatt geht nach oben. Obwohl der Ruderer/die Ruderin weit genug heckwärts gerollt ist, kommt das Blatt erst spät ins Wasser - der 1. Teil des Ruderschlags ist ein Luftschlag.

Zu starke Oberkörperneigung

Der Wunsch, einen möglichst langen Schlag zu fahren, mündet oft in einer starken Oberkörperneigung Richtung Heck. Der Körper „drückt“ in der Auslageposition auf die Knie.

schlagzyklus/fehler/einsatz.1481486466.txt.gz · Zuletzt geändert: 2016/12/11 21:01 von veronikaebert