Benutzer-Werkzeuge

Webseiten-Werkzeuge


Seitenleiste

Sitemap

Ruderschlag allgemein

Schlagablauf

Schlagphasen

Bootstechnik

Übungen

Analyse

schlagzyklus:fehler:fehler

Dies ist eine alte Version des Dokuments!


Fehler/Optimierungsmöglichkeiten beim Rudern

Die Ruderbewegung hat so ihre Tücken: die meisten Fehler, oder besser gesagt, Optimierungsmöglichkeiten werden von vielen Ruderern/innen geteilt.

Egal, wie lange und intensiv jemand rudert - den perfekten Ruderschlag gibt es wahrscheinlich nicht

Hier geht´s zu:


Im einfachsten Fall reicht es, eine korrekte Bewegungsvorstellung aufzubauen, um Fehlern zu Leibe zu rücken.

In anderen Fällen helfen Übungen bei der Verbesserung der Rudertechnik.

⇐ Home

⇐ Ruderschlag

schlagzyklus/fehler/fehler.1482588656.txt.gz · Zuletzt geändert: 2016/12/24 15:10 von veronikaebert