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schlagzyklus:rudertechnik

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Der Ruderschlag

Rudern sieht ganz einfach aus, und doch ist der Wechsel zwischen einer kraftvollen Durchzugsbewegung, und einem feinfühligen Anrollen gar nicht so einfach.

Allgemeine Prinzipien geben dir einen Überblick, worauf du während des gesamten Schlags achten solltest, wie sich der Ruderschlag anfühlt oder womit er sich vergleichen lässt.

Für eine genauere Betrachtung lässt sich der Ruderschlag in einzelne Phasen zerlegen.

schlagzyklus/rudertechnik.1482352928.txt.gz · Zuletzt geändert: 2016/12/21 21:42 von veronikaebert