Benutzer-Werkzeuge

Webseiten-Werkzeuge


Seitenleiste

Sitemap

Ruderschlag allgemein

Schlagablauf

Schlagphasen

Bootstechnik

Übungen

Analyse

uebung:griffhaltung

Übung zur Griffhaltung

Setz dich auf den Steg, nimm ein Ruder, halte es locker mit zwei Fingern (Zeige- und Mittelfinger) und stell dir vor, wie du daran ziehst.

Die gleiche Übung kann mit einem oder beiden Rudern am Wasser durchgeführt werden.


⇐ Übungen

⇐ Ruderschlag

⇐ Home

uebung/griffhaltung.txt · Zuletzt geändert: 2017/01/24 10:12 von veronikaebert