Rudertechnik und Bootstechnik

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====== Verstellung des Dollenabstands ======

{{:bootstechnik:ausleger:dollenabstand_beschriftet_web.jpg?600|}}

//Verstellung des Dollenabstands; enger Dollenabstand (rot), weiter Dollenabstand (grün)//


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Der Dollenabstand beeinflusst:

  * den **Arbeitswinkel** des Ruderers/der Ruderin: Je weiter außen die Dolle, desto geringer ist der Arbeitswinkel - d.h. Auslagewinkel und Enzugwinkel verkleinern sich
  * den [[bootstechnik:ruder:ueberriff|**Übergriff**]] der Ruder

{{:bootstechnik:ausleger:dollenabstand.jpg?600|}}

//Ein enger Dollenabstand vergrößert den Auslagewinkel (links), ein weiterer Dollenabstand verkleinert ihn. rot - Verlauf der Ruder bei Veränderung des Dollenabstands//


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Richtwerte für **Standardeinstellungen**:

Ein guter Ausgangswert ist  ein Dollenabstand von **159 cm** (Skullieren).

Der Dollenabstand kann aber geringfügig variiert werden, z.B. von 158-160 cm. 


**Körpergröße            Dollenabstand**
  * < 160 cm             158-159 cm
  * 160-175 cm	         159-160
  * 175-190 cm              160-161 cm


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Die Anpassung des Dollenabstands ist auch in **{{ :analyse:rr_2.2018_dollenabstand_wartungsarbeiten.pdf |Ruderreport 2/2018}}**  beschrieben.
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