Rudertechnik und Bootstechnik

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====== 1. Anrollphase beim Riemenrudern ======

Während des Anrollens dreht sich die Schulterachse und der Körper folgt somit dem Riemen. Das Außenbein kippt ein **wenig** nach außen, um dem Außenarm Platz zu bieten. Die Außenneigung sollte aber gering gehalten werden.

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//In der Neutralstellung ist die Achse der Schulter und des Riemens parallel (oben), beim Anrollen folgt die Schulterachse dem Riemen, das Außenknie (grüner Pfeil) macht, wenn erforderlich, dem Außenarm Platz (unten)//


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