====== Videoanalyse - ganz einfach ======

Ein Bild sagt mehr als tausend Worte, ein Video zeigt oft mehr als ein Bild.

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Während früher Videoanalysen sehr aufwändig waren, ist es heutzutage **ein Leichtes, Videos zu erzeugen**, die sich zur Analyse der Rudertechnik einzelner Ruderer/innen eignen.

Dies macht die Videoanalyse für jederfrau/jedermann zugänglich, ein **sehr wertvolles Tool** zur Verbesserung der Rudertechnik.

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Videoaufnahmen illustrieren verbale Anweisungen von Trainern und Betreuer/innen.

So zeigt sich in der Praxis oft, dass Ruderer/innen ein ganz andere Vorstellung von ihrer Bewegung haben, als das Video zeigt. Dies erleichtert es, verbale Hilfestellungen besser zu verarbeiten.


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**Smartphones** oder **einfache digitale Kameras** liefern ausreichende Bildqualität.

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==== Video in normaler Geschwindigkeit ====

Auf Videos mit Normalgeschwindigkeit erkennt man gut, ob die Ruderbewegung **[[schlagzyklus:allgemein:kontinuierlichebewegung|kontinuierlich]]** und **[[schlagzyklus:allgemein:dynamik|dynamisch]]** ist.

[[https://www.youtube.com/watch?v=Qrt2_i_jv80|Video Ruderschlag in Normalgeschwindigkeit]]

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==== Video in Zeitlupe ====

Filme in Zeitlupe zu betrachten ein ganz wesentliches Tool um die **Blattarbeit** und die **Körperarbeit** zu analysieren. Zeitlupenaufnahmen helfen auch, **Unterschiede der Bewegung einzelner Mannschaftsmitglieder** aufzuzeigen.

[[https://www.youtube.com/watch?v=LJxIhW4MiYM|Video Ruderschlag in Zeitlupe]]

[[https://www.youtube.com/watch?v=vsfirwfIxJw|Video Heckwärtige Umkehrbewegung in Zeitlupe]]

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==== Betrachtung als Stroboskopaufnahme ====

Stroboskopaufnahmen liefern oft mehr Informationen als Filme.

[[https://www.youtube.com/watch?v=kz-0F6tKVSg|Video Ruderschlag in Einzelbildern]]

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==== Einzelbilder ====

Einzelbilder erlauben es, einzelne **Körperpositionen** zu analysieren. **[[schlagzyklus:bugwaertigeu:endzugposition|Endzugposition]]**, **[[schlagzyklus:anrollen:neutralstellung|Neutralstellung]]**, **[[schlagzyklus:heckwaertigeu:auslageposition|Auslageposition]]** und [[schlagzyklus:durchzug:mittelzugposition|Mittelzugposition]] können mit Musterabbildungen verglichen werden.

{{:analyse:antritt_anfang_beschriftet.png?600|}}

//Position beim Antritt//

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Die **App Coache Eye** eignet sich gut zur Bewegungsanalyse am Handy, für den PC reicht die Gratissoftware **VLC-MediaPlayer** (www.vlc.de).

Hier der Link zum **[[https://www.youtube.com/watch?v=D2o_GVIl3w4|Riemenrudern in 3 Geschwindigkeiten]]**.

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