====== Stemmbrettneigung ======

{{:bootstechnik:stemmbretteinstellung:stemmbrettneigung_beschriftet2.jpg?500|}}

//Neigung des Stemmbretts - steil (rot) bzw. flach (gelb)//


----


Viele Stemmbretter erlauben auch eine Verstellung der Stemmbrettneigung. Auch hier gilt das Grundprinzip, dass die Stemmbrettneigung **bequem** sein soll.



Bewährt haben sich **Stemmbrettneigungen von etwa 42 +/- 3 Grad**, wobei Frauen etwas flachere Stemmbretter fahren. Personen mit eingeschränkter Sprunggelenksbeweglichkeit sollte ebenfalls flachere Stemmbretter wählen.


----


  * Ein **steiles Stemmbrett** erleichtert die **Kraftübertragung** über den Zehenballen, da das Bein annähernd im rechten Winkel zum Stemmbrett steht.
  * Ein **flacheres Stemmbrett** erlaubt eine **weitere Auslage** (weiter ins Heck)

Personen mit eingeschränkter Beweglichkeit des Sprunggelenks fahren flachere Stemmbretter.


----
Die Verstellung der Stemmbrettneigung ist auch im **{{ :analyse:rr_6.2018.stemmbrett.pdf |Ruderreport 6/2018}}** beschrieben.


----
**[[bootstechnik:stemmbretteinstellung:stemmbretteinstellung|⇐ Stemmbretteinstellung]]**

**[[bootstechnik:allgemein:ruder_bootstechnik|⇐ Ruder- und Bootstechnik]]**

**[[:start|⇐ Home]]**