====== Parallelität der Bewegungen zur Wasseroberfläche ======

Die Bewegung der Blätter sollte beim Anrollen und im Durchzug **parallel zum Wasser** erfolgen.

Dazu ist es notwendig, den **Kopf**, die **Schultern** und die **Handgelenke** parallel zum Wasser zu führen. Jegliches Auf und Ab sollte vermieden werden.

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//Kopf, Schultern und Handgelenke sollten sich parallel zum Wasser bewegen//

Für Rudereinsteiger/innen, die gewohnt waren in Ausflugsbooten (Jollen ohne Rollsitz) zu rudern, ist dies oft schwierig. Sie führen häufig kreisförmige Ruderbewegungen durch, die ausschließlich aus der Bewegung von Rumpf und Armen kommen.

Das bedeutet, dass...

  * ...der Oberkörper nach dem Einsatz bereits stark Richtung Bug bewegt wird und/oder
  * die Schultern nach oben gezogen werden.

In Folge kommt das Ruderblatt im Durchzug zu tief ins Wasser.

**[[schlagzyklus:durchzug:blattführung|Richtige Blattführung]]**

Die Parallilität der Bewegungen ist auch in **{{ :analyse:rr_4.2017_grundprinzipien.pdf |Ruderreport 4/2017}}** beschrieben.

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**⇐ [[schlagzyklus:rudertechnik|Der Ruderschlag]]**