====== Neutralstellung ====== {{:schlagzyklus:allgemein:neutralstellung_1.png?400|}} //Neutralstellung// Dein Körpergewicht ruht satt mittig über dem Sitz, du sitzt im Gleichgewicht, genau über deinem Sitzbein und bist ganz entspannt (Arme, Schultern, Rumpf). ---- **[[schlagzyklus:allgemein:ruderschlag|⇐ Schlagzyklus (4-Phasenmodell)]]** **[[schlagzyklus:rudertechnik|⇐ Prinzipien des Ruderschlags]]** **[[:start|⇐ Home]]**