====== Ruder-WIKI des Österreichischen Ruderverbands ======
 



==== Rudertechnik und Bootstechnik ====

Ob du **zum Spaß** ruderst, oder **wirklich schnell** sein willst, etwas für deine **Gesundheit** tun willst, oder.....eine gute Technik hilft dir auf jeden Fall, deine Ziele zu erreichen.
Am besten funktioniert das, wenn auch Boot und Ruder passend eingestellt sind.


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**[[https://youtu.be/v8eFvDGQ6YQ|Rudern - eine faszinierende Sportart!]]**


Auf dieser Seite findest du Infos, Tipps und Tricks, um mehr Freude am Rudersport zu haben.







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Das Ruderwiki richtet sich an alle Interessierten, die im Verein bereits einige Grundkenntnisse erworben haben, oder Betreuer/innen im Verein. Grundlegende Seiten sollte auch für Anfänger/innen gut verständlich sein. Das Ruderwiki berücksichtigt dabei auch Vereinsrealitäten abseits des Rennsports, z.B. bei der gemeinsamen Nutzung von Booten und Rudern.

Weitere Informationen zu den Intentionen des Ruderwiki findest du im **{{ :analyse:rr_2.2017_ruderwiki_stemmbrett.pdf |Ruderreport 2/2017}}**.