Rudertechnik und Bootstechnik schlagzyklus:heckwaertigeu:einsatzbewegung http://www.rudern.at/ruderwiki/ 2026-05-11T20:35:28+00:00 Rudertechnik und Bootstechnik http://www.rudern.at/ruderwiki/ http://www.rudern.at/ruderwiki/lib/tpl/dokuwiki/images/favicon.ico text/html 2016-11-17T23:44:14+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) Fotostrecke Einsatzbewegung http://www.rudern.at/ruderwiki/doku.php?id=schlagzyklus:heckwaertigeu:einsatzbewegung:fotostreckeeinsatz&rev=1479422654&do=diff Fotostrecke Einsatzbewegung ⇐ Einsatzbewegung text/html 2018-08-16T17:59:53+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) Einsatzbewegung beim Riemenrudern http://www.rudern.at/ruderwiki/doku.php?id=schlagzyklus:heckwaertigeu:einsatzbewegung:riemenrudern&rev=1534435193&do=diff Einsatzbewegung beim Riemenrudern Beim Riemenrudern kommt der Außenarm ebenfalls locker aus der Schulter nach oben wie beide Arme beim Skullieren. Der Innenarm folgt dem Verlauf des Griffs und ist in dieser Phase nicht gestreckt. Position von Außenarm (gelb) und Innenarm bei der Einsatzbewegung beim Riemenrudern