schlagzyklus:bugwaertigeu:bugwaertigeumkehrbewegung

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Bugseitige Umkehrbewegung

Bugwärtige Umkehrbewegung

Link Bugseitige Umkehrbewegung beim Riemenrudern

Link Bugseitige Umkehrbewegung in Zeitlupe

Link Bugseitige Umkehrbewegung in Einzelbildern

Die bugwärtige Umkehrbewegung besteht aus:

Die bugwärtigste Sitzposition ist die Endzugposition.

Die bugwärtige umkehrbewegung sollte flüssig sein, ohne Abstoppen in der Endzugposition.

Umkehrbewegungen gelingen gut, wenn muskuläre Vorspannung aufgebaut wird.

⇐ Ruderschlag

schlagzyklus/bugwaertigeu/bugwaertigeumkehrbewegung.1592336726.txt.gz · Zuletzt geändert: 2020/06/16 21:45 von veronikaebert