Es gelten die gleichen Grundregeln wie in der wärmeren Jahreszeit, doch sollten einige Anpassungen an die verschärften Witterungsbedingungen vorgesehen werden.

Wind und Wetter

• Generell nur bei geringeren Windstärken als im Sommer auf´s Wasser gehen, Wasser sollte nicht ins Boot schwappen
• Windbericht einholen; bei Schönwetter ist in der kalten Jahreszeit mit Thermik in der Mittagszeit zu rechnen
• Rudern bei Regen/Schnee, wenn möglich, vermeiden

Ausrüstungsliste zusätzlich zu berücksichtigen ist:

Kleidung von der Zehenspitze bis zum Kopf Lieblingsstücke für kaltes Wetter vorher ausprobieren

• warme Socken/Skistutzen; sind die Beine warm, sind auch Füße wärmer
• warme Leggings, z.B. Langlaufhosen
• ev. zusätzlich kurze Legging bzw. Ruderanzug
• Sportunterhose (keine Baumwolle!)
• Sportunterwäsche und/oder Langes Sportshirt, ev. kurzes Sportunterwäsche darunter
• rasch trocknen (nicht zu dick, da diese oft nicht so atmungsaktiv ist)
• Gilet und/oder Jacke – als zusätzliche Schicht; Oberkörperbekleidung sollte generell am Rücken winddicht sein, daher Radmode ungeeignet
• Handschuhe: Radhandschuhe (zum Rudern), für Pausen warme Handschuhe mitnehmen
• Mütze

Materialwahl:

• winddicht an Rücken, Kopf (Softshell)
• wasserdicht: Hardshell nur, wenn unbedingt nötig, da ev. flatternd
• Kleidung aus Wolle hält auch bei Nässe warm

Wassersportschuhe dazu Expeditionshandtuch, um Füße nach dem Wasserkontakt zu trocknen

Getränk und Verpflegung: warmes Getränk in Thermosflasche

Schwimmweste: bei kaltem Wetter dringend empfohlen

Bootseinstellungen

• Stemmbrett ev. 1 Loch weiter bugwärts, da Kleidung mehr Raum benötigt als im Sommer
• Schuhe nicht zu fest verschließen-für die Kraftübertragung ins Boot reicht die Fixierung der Zehenballen

Kurs der Ausfahrt

in Ufernähe fahren, selbst wenn der Weg damit weiter wird

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